Nos peurs sont comme une meute de chiens enragés qui aboient et qui hurlent sauvagement aux portes de nos vies.
QUE FAIRE ?
Il ne faut surtout pas nourrir ces chiens enragés de vos peurs, en les tournant et retournant sans arrêt dans votre tête, en vous demandant :
"Qu'est-ce qui va m'arriver maintenant?"
"Qu'est-ce qui va m'arriver si ...?"
Donner libre cours à ses peurs, c'est comme jeter de la nourriture aux chiens, les aider à devenir plus gros, plus forts, les inviter à grogner encore et encore plus fort, et à japper plus longtemps...
ALORS...QUEL TRAITEMENT ?
Il faut traiter ces peurs comme des invités en visite. Elles sont là pour remplir une mission, bien que leur objectif puisse vous paraitre encore incertain et que vous ne sachiez pas très bien comment les traiter.
Il faut leur donner le respect qu'elles méritent, être bien conscient que la durée de leur visite est limitée - elles vont partir quand elles auront accompli leur mission- et ensuite , il faut faire en sorte de ne plus jamais avoir à les recevoir de nouveau inutilement !
Pas si facile, certes, je suis bien d'accord avec vous, mais rien ne coûte d'essayer ...
(Cet article est illustré avec les oeuvres du peintre Rafal Olbinski)
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